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寒冬,请你美丽不冻人

浏览次数:107    作者:    发布时间:2017-11-28

  又到了穿衣遮肉、脱衣冻人的季节了,很多年轻人为了漂亮时尚,即使寒冬腊月仍然穿着单薄出门,即使冻得瑟瑟发抖也要美丽动人。可是,你知道吗?你的穿着打扮无形间正在伤害着你的关节。或许你还认为关节炎还是老年人的“专利病”,可是越来越多的年轻人正在受到关节炎的侵扰,其中,女性患关节炎的几率要远远高出男性,发病年龄在25——55岁,正呈现年轻化趋势。据相关专家介绍,很多年轻人患上关节炎,与不良生活习惯有很大关系。久坐玩电脑、玩手机、女性穿高跟鞋、冬季穿短裙等都大大增加了关节炎的发病率。

  骨关节炎患者常伴有缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等症状。关节炎能引起不可逆转的病理性改变,一般无法完全治愈,只能在医生的指导下,通过合理的治疗缓解症状,减少发病次数。因此,平日合理运动锻炼、注意关节保暖等是非常的必要的。

  秋冬季是关节炎高发期,膝关节保暖很重要。不穿秋裤或者让膝盖以下部位裸露在寒冷的空气中,会导致表皮血流不畅、膝关节受风寒湿邪,极易发生病变或加重原有病情。对于膝关节受过伤或有关节风湿病的人应尽早穿上秋裤保暖。适当做有氧运动对人体各个关节非常有利,因此大家平日可以适当做些游泳、骑车、散步或慢跑等有氧运动,不仅可以增加肌肉力量,还可以提高心肺功能,更有利于关节功能的远期改善,多做一些关节伸张运动,可以减少关节炎的发病率。所以希望大家在这个冬天爱美的同时也要注意关注你关节健康,做到既要温度又不失风度。


                          [骨关节科 孙萱]

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