您的位置是:首页>>健康科普

为什么备孕要三个月?

浏览次数:118    作者:    发布时间:2018-6-26

    现在,很多人要宝宝都讲究优生优育。专家建议,夫妻双方要提前三个月备孕。这样,宝宝才会更聪明、更健康。

    为什么夫妻两人备孕要提前三个月呢?从科学角度来说是有原因的:

    1.身体环境因素

    不少朋友有抽烟喝酒的习惯,每天的饭局、酒局也不少,研究发现,酒精和烟草中的有害物质是会影响女性怀孕,增加流产率、胎儿畸形率。



    除了烟酒,如果近期服用了某些药物,也会影响优生优育。

    有害物质的细胞代谢周期时间恰好也是三个月,对于那些长期吸烟喝酒的人,想要怀上健康宝宝,就应该等到体内不健康的物质完全消失后再开始“造人行动”。



    2.影响卵子的因素

    一个女人一个月通常只排出一个卵子,排除的卵子会存活48小时,在这个时间里等待着和精子相遇结合。

    但是一个卵子再排出前要经过一个漫长的生长发育过程,一个健康优质的卵子大约需要85天的生长周期。



    一般走向成熟的卵子会有3——11个,但是这个过程也是经过优胜劣汰的,最后只有一个优势卵子留下来,其余的都被淘汰了,这个周期大概是3个月。所以在这些卵泡生长竞争的过程中,备孕女性就要好好调理身体。



    3.影响精子的因素

    受精卵是由精子和卵子结合而成的,所以备孕不光是女性的事情,男性也要做好准备。因为精子的产生由一个周期,从出生到完全成熟大约需要3个月左右的发育时间,才会变成小“蝌蚪”的样子。



    要知道男性虽然每天都能产生上亿精子,但是精子质量的质量却参差不齐,只有身体经过好好调养,90天才能让体内的老弱病残的精子更新换代,为怀孕提供质量优的“种子”。



    4.注意补充叶酸

    叶酸是预防胎儿神经管畸形的有效营养素,怀孕期间需要量比平时要多,需要一段时间的积累才会更好的发挥作用。中国女性体内普遍缺少叶酸,所以想要怀孕的孕妈一定要补充足够的叶酸。



    而实际生活中,大多数孕妈知道自己怀孕差不多也就一个月后,这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。

    三个月的准备时间并不是硬性的要求,如果是意外怀孕或者备孕一个月就成功了,也不要担忧,从现在开始注意调整饮食、作息和生活习惯,注意补充叶酸,做好孕检即可,无需紧张忧虑。

                                              [妇产超声科 宋修芹]

关闭